කට්ටිය පණ දාගෙන දිව්වට තාමත් ඇඟ අඩු වෙලා නැද්ද?
උදේට හවසට දුවද්දි මෙන්න මේ ව්‍යායාම එක්කම දුවන වැඩේ කරන්න.
බලන් ඉද්දි ඇඟ අඩු වෙයි